Hilfreiche Tipps und Informationen aus meiner Praxis zu allen Themen der Naturheilkunde
Naturheilpraxis Lena Herr

Balaststoffe - warum sie wichtig für uns sind

BALASTSTOFFREICHE NAHRUNG IST WICHTIG!

 

Die Ballaststoffe sind ein wichtiger Bestandteil unserer Nahrung. Die Pflanzen enthalten Stoffe, die positive Effekte auf die Gesundheit haben. Sie halten die Verdauung in Schwung und sorgen für eine länger anhaltende Sättigung. Davon profitieren Menschen, die abnehmen möchten. Außerdem kann sich die ballaststoffreiche Kost positiv auf den Blutzuckerspiegel und die Cholesterinkonzentration im Blut auswirken.

 

empty